Hei på deg!♥

 

 

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

Det ble en sen kveld i går, men koselig ble det. I dag har formiddagen for det meste gått til familiefrokost, skogstur og pakking. Allerede i morgen reiser jeg jo til Praha! 

 

 

 

Etter slike sene kvelder, pleier jeg å synes det er ekstra friskt og herlig med et fruktfat. Jeg vet selv at det kan være vanskelig å alltid være like flink å få i seg nok frukt og grønt. Jeg har det med å være veldig flink i perioder, men så ender det med å skli ut til slutt. I dag tenkte jeg derfor å dele 4 gode grunner til å huske de daglige 5! Kanskje kan du la deg inspirere?

 

 

 

 

//I got home very late last night, but I did have a good time. This morning has mostly gone to a relaxed family breakfast, a long walk in the forest and some packing. I'm leaving for Prague already tomorrow! 

 

 

 

After late nights out, I tend to want fresh fruit, even more than I usually do. I know myself that it can be hard to always eat enough fruit and vegetables. Personally, I'm really good at eating enough of it in periods, but then it eventually ends up with the good habit slipping away. Therefore, I thought to share 4 good reasons to remember the daily 5! Maybe you can get inspired?

 

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

1. Mye fiber

Frukt og grønt inneholder utrolig mye fiber, noe som ikke bare holder deg mett utover dagen, men som også hjelper fordøyelsessystemet. 

 

 

//1. Lots of fiber

Fruit and vegetables contains lots of fiber, which not only helps you fill up, but that also does good to your digestive system. 

 

 

 

 

2. Mye vitaminer og mineraler

Frukt og grønt er utrolig vitaminrik, i tillegg til at de inneholder en hel del mineraler. Dette gjør at du føler deg frisk og rask!

 

 

//2. Lots of vitamins and minerals

Fruit and vegetables is also rich in vitamins, in addtion to containing a whole lot of minerals. This makes you feel healthy and energized!

 

 

 

 

3. Lite kalorier

I dagens samfunn der man i stor grad får i oss alt for mange kalorier etter dagens måltid, er frukt et godt alternativ som ekstra snacks, da frukt inneholder lite kalorier. 

 

 

//3. Low in calories

In today's society, where many people eat more calories in a day than what they need, is fruit a good alternative to snack on. Fruit is very low in calories!

 

 

 

 

4. Gunstig for helsen

Det å spise frukt kan muligens virke forebyggende mot både hjertesykdommer, høyt blodtrykk og noen typer kreft. 

 

 

//4. Beneficial for your health

Eating fruit can possibly reduce the risk of many diseases, such as heart disease, high blood pressure and some cancers. 

 

 

 

 

 



SAMSUNG CSC



SAMSUNG CSC

 

 

 

 

Påskeliljene mine; my pride and joy! Haha. 

 

 

 

//My daffodils; my pride and joy! Haha. 

 

 

 



SAMSUNG CSC



SAMSUNG CSC



SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

♥Har du vært flink å holde fruktinntaket oppe i det siste?♥

♥Hva gjør du på i dag?♥

 

 

 

 

//♥Have you eaten enough fruit lately?♥

♥What are you up to today?♥

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

Hei på deg!♥

 

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

Åh, du kan tro jeg ble fortvilet i tidligere i dag! Jeg hadde nemlig klargjort dette innlegget på forhånd, og skulle bare adde litt tekst på på fergen på vei til Bergen, hvor jeg da skulle publisere det til dere. Men hva tror du skjedde? Joda, mobilen min bestemte seg for å bare slutte å virke, så jeg fikk ikke publisert en eneste ting. Menmen, bedre sent enn aldri, det er vel det de sier? 

 

 

 

 

//Oh, you would not believe how angry I was this morning! I had prepared this post to you before I left, so that I could only add a few more words at the ferry on our way to the city, and then post it. But what do you think happened? Well, my phone decided to just shout down, so that I could not publish a single thing. Anyway, better late than never, isn't that what they're saying? 

 

 

 

 



SAMSUNG CSC

 

 

 

 

Det jeg ville i innlegget, var å tipse dere om en helt fantastisk hjemmelaget ansiktsmaske jeg prøvde i dag tidlig. Den var seriøst den minst avanserte saken å stelle i stand ever, men super effektiv, det var den så absolutt. Huden min fikk endelig tilbake gløden den ikke har hatt siden i fjor sommer!

 

 

 

//What I wanted in the post, was to share an amazing homemade face mask, which I discovered this morning. It was seriously the easiest thing to make, but had an amazing effect on my skin. My skin finally got back the glow, in which it hasn't had since last summer! 

 

 

 



SAMSUNG CSC

 

 

 

DU TRENGER // YOU NEED

 

 

- 1 avokado // 1 avocado -

 

- 0.5 banan // 0.5 banana - 

 

 

 

 

HVA DU GJØR // WHAT YOU DO

 

 

- Mos avokadoen og bananen i en kjøkkenmaskin, og smør masken på huden. Ha masken på i vel 10 minutter og skyll av med lunket vann. // Mash the avocado and the banana in a food processor and apply the mask on your face. Then leave it on for about 10 minutes and rinse of with water. 

 



SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

Det vi gjorde i Bergen i dag, kan jeg også røpe at var veldig spennende. Dessverre ligger også dette en del uvisshet rundt, men i morgen skal jeg kunne røpe en hel del mer! ;)

 

 

 

 

//What we were doing in the city today was also very exciting. Unfortunately, there is still too much uncertaninty about it all yet to reveal it to you, but hopefully I can tell it all to you tomorrow! ;)

 

 

 



SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

♥Er du glad i ansiktsmasker?♥

♥Har du prøvd denne "oppskriften"? 

 

 

 

 

//♥Do you enjoy face masks too?♥

♥Have you tried this "recipe" before?♥

 

 

 

 

 

 



 




 

 

Heihei!♥

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

 

I dag da jeg scrollet nedover Facebook, oppdaget jeg i en VGTV video noe som bare gjorde livet mitt  mye lettere, iløpet av sånn ca. 10 sekunder. Haha. Det er godt mulig at flere av dere allerede vet om dette "trikset" fra før, men gjør dere ikke det, tenkte jeg å tipse dere veldig kjapt om det jeg også! :) 

 

 

 

 

//Today, when I scrolled down my Facebook, I discovered a VGTV video that simply made my life so much easier, in just about 10 seconds. Haha. It's quite possible that quite a few of you already know of this "life hack" already, but if you don't, I thought to tell you about it anyway! :) 

 

 

 

 

 



SAMSUNG CSC

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

 

Så tingen er den, at hvem har vel ikke ønsket å høre på musikk til de sovner, for å så få denne musikken til å stoppe på et vis, slik at ikke mobilen tømmer seg fullstendig for strøm til neste morgen? Vel, det (jeg hvertfall) ikke visste, var at iPhone har kommet med en genial løsning på dette. Du kan gå inn på spillelisten din, skru på favorittsangen din, for å så få musikken til å stoppe, akkurat når du vil! Det eneste du trenger å gjøre er å gå inn på "alarm" appen, og deretter til "nedtelling". Der stiller du inn hvor lenge du ønsker (timer eller minutter) å høre på musikk, for å så trykke på "når ferdig". Der dukker det opp en liste, hvor du scroller helt ned der du til slutt finner "stopp avspilling". Etter dette trykker du bare angi, og musikken vil automatisk stoppe når tiden har gått ut! 

 

 

 

//So, the thing is, that I'm sure I'm not the only one who has wanted to listen to music until I fell asleep, without having to have the music playing until I wake up the next morning. Well, what (at least I) didn't know, is that iPhone has come up with an absolutely amazing solution to this! You can find your playlist, put on your favourite songs, and then have the music stopping automatically, whenever you want to. The only thing you need to do is go to the "alarm" app, and then to the "countdown". There you can set how many minutes or hours you want the music to play, and then click on "when done". There you will find a list, where you have to scroll to the bottom, to find "stop playback". After this, you only click "set" and the music will automatically stop when the time is up! 

 

 

 

 





SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

 

you can find my shirt is from Romwe, and you can find it HERE (sponsored)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♥Har du vist om dette trikset fra før av?♥

♥Liker du å høre på musikk til du sovner?♥

 

 

 

//♥Have you been aware of this life hack before?♥

♥Do you like to listen to music til you fall asleep?♥

 

 

 

 

 




 

 

Hei og god kveld!♥

 

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

Igjen har dagen min vært supertravel og jeg kjenner at en ferie begynner å bli etterlengtet! For å kjapt oppsummere denne onsdagen, blir det vel noe sånt som stå opp, lese, spise, lese, løpe til byn, besøke universitetet, løpe tilbake til leiligheten, løpe til bussen, løpe til fergen, lese, trene og lese. Og planene for kvelden min spør du kanskje? Vel, de er jammen meg å lese de også. De siste to månedene har det tatt helt av med prøver på skolen, og nye prøver står på planen både i morgen og på fredag. Jaja, sånn er det vel å gå på skole? 

 

 

 

Uansett, jeg får komme meg til poenget med innlegget. I det siste har jeg fått så mange gode tilbakemeldinger på de små anbefalingene jeg kommer med, at jeg har bestemt meg for å bli flinkere til nettopp dette å anbefale. Anbefalinger er jo noe alle og en hver kan få glede av, ikke sant vel? Kveldens anbefaling kan du hvertfall få bruk for om du er inne i en like travel periode som meg, og befinner deg i Bergensområdet. Egentlig er jeg av den mening at man skal sette av tid til å lage sin egen middag, og på denne måten slippe unødvendige kostnader på å kjøpe ferdig lagt middag. Unntaket derimot, tenker jeg er om man rett og slett ikke har noen tid til å sette av.

 

 

 

Akkurat slik hadde jeg det i går, og endte derfor med å bestille meg en middag fra Ma Ma Thai på vei hjem fra skolen. Jeg skjønte tidlig at jeg ikke kom til å få tid til å både handle meg mat + lage den før vi skulle på teater, og bestemte meg da for at det fikk bli en take away-dag. I mange tilfeller ender ofte slike dager med heller usunne middager, som ofte koster ganske mye. Mitt valg falt på en nuddelrett, med både stekt kjøtt og stekte grønnsaker. Ikke så alt for usunt, og heller ikke så alt for dyrt! Jeg fikk en stor porsjon, som smakte helt fantastisk, til noe sånt som 149kr om jeg ikke husker helt feil. Med tanke på at jeg av denne retten både fikk mat nok til middag og kvelds syntes jeg så absolutt det var innafor og tar gjerne turen innom Ma Ma Thai igjen! For de som måtte lure er adressen "Kaigaten 20" og de tilbyr både å spise inne og take away. 

 

 

 

 

//Again my day has been super busy and I can feel that a holiday is so longed at the moment! To quickly sum up what I've done this Wednesday, it'll probably be somthing like wake up, study, eat breakfast, do some more studying, run to the city, visit the university, run back to the apartment, run to the bus, run to the ferry, study some more, do a quick workout and start studying again. And my plans for the evening you might ask? Well, they're sure as anything me sitting in my room studying. The last two weeks school has simply been crazy busy and I have new tests scheduled both tomorrow and on Friday. Well, I guess this is what it's like to go to school. Isn't it? 

 

 

 

Anyway, I better get to the point of the post. The last few weeks I have received so much positive feedback on my recommendation posts, that I have decided to start making more of these. And recommendations is something everyone can benefit from, am I right? Well, at least if you are living around Bergen and have he same sort of busy period as I do at the moment, you can certainly benefit from tonights recommendation. Understand me right, I'm usually for the opinion of always cooking your own dinner, both to drop unnecessary costs and to be able to know what you are actually feeding your body. However, the exception is when you simply have no time to do it. 

 

 

 

I experienced this yesterday, and decided therefore to drop by Ma Ma Thai on my way home from school, to grab a take away dinner. I had soon realised that I wouldn't have enough time to both go grocery shopping and actually cook the dinner before we had to meet at the teater. My choise therefore fell on a noodle dish, with both meat and vegetables. Not too unhealthy, nor too expensive! I got a big, big portion, which was enough for both dinner and supper, for just 149 Norwegian kroner. In my eyes that was a perfectly okay price and it tasted so good too. For those who might wonder, the address is "Kaigaten 20" and they both offer take away and to eat inside the restaurant. 

 

 

 

 



SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♥Hva tenker du om dette med take away?♥

♥Har du vært innom Ma Ma Thai før?♥

 

 

 

 

 

//♥What do you think of ordering take away?♥

♥Have you ever been to Ma Ma Thai?♥

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

Hei fine deg!♥

 

 

 

 

 

Dagens prøve er allerede overstått og jeg kan senke skuldrene noen hakk. Det jeg tenkte å gjøre før neste time ringer inn, er å vise dere et par sanger jeg hører på i dag. Noen nye og noen litt eldre! 

 

 

 

 

//Today's test is already done and I can finally relax a bit more. What I thought to do berfore my next lesson starts, is to show you a few songs I'm listening to today. Some of them are very and some of them is a bit older!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♥Hører du på noen av de samme sangene som meg for tiden?♥

♥Hva gjør du på i dag?♥

 

 

 

 

//♥Do you listen to any of these songs?♥

♥What are you up to today?♥

 

 

 

 

 

#blogg #hverdag #skole #musikk #spilleliste #playlist 
 




 

 

 

Heisann fine deg!♥

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

For oss som går på skole, er alltid våren en veldig travel tid. Da er det den ene prøven etter den andre, før man skremmende nok til slutt kommer til eksamensperioden (som viser seg å være enda værre enn innspurten man har vært med på de siste månedene, selv om man ikke en gang skulle tro at det var mulig). Etter som denne perioden nærmer seg med stormskritt, tenkte jeg å dele mitt aller beste "studietips" her på bloggen, i håp om at kanskje du kan føle deg en liten smule hjulpet! :) 

 

 

 

 

//For us who go to school, spring is always a very busy time. It's one test after another, before we frightening enough reach the exam period (which turns out to be even worse than the final stage we've been experiencing the last few months, although it's even hard for one to even imagine). Wheter we want it or not, this period is approaching fast and I though to share my very best "study tips" here on my blog today, hoping that maybe you will feel a bit helped! :) 

 

 

 

 


 

 

 

 

Når det kommer til lesing, tror jeg sterkt på pauser. Jeg tror faktisk så sterkt på pauser, at jeg vil kalle det mitt aller beste studietips! Ja, det er viktig å være effektiv med arbeidet, men effektiv betyr ikke nødvendigvis å sitte time ut og time inn med arbeidet, uten å ta pauser. Korte pauser, der jeg gjør noe helt annet enn skolearbeid er noe jeg ikke hadde klart meg uten. Jeg får hvilt hodet, blir kvitt frustrasjon og finner tilbake til motivasjonen. Noen ganger legger jeg ut på en kort løpetur, noen ganger tar jeg noen spensthopp utenfor huset, noen ganger lager jeg meg en kopp te, noen ganger smører jeg meg en skive og noen ganger ser jeg en youtube video eller to. Eller gjør noe helt annet, som ikke har noe med skolearbeidet å gjøre. Som for eksempel i dag! Da hentet jeg inn min søte, lille kanin og tilbragte et aldri så lite kvarter med henne, der vi bare koste oss og spiste gulrøtter (haha). Og tilbake fremfor PC skjermen følte jeg meg deretter på mye freshere, motivert og klar for å fokusere! 

 

 

 

 

//When it comes to studying, I am a strong believer of studybreaks. I fact, I believe so strongly in breaks, that I would actually call it my best study tips! Yes, it is important to be efficient with your work, but efficiency isn't necessarily the same as sitting for hours with your work, without taking breaks. Short breaks, where I do something completely different than school work is one thing I couldn't do without. I get to rest my head, get rid of the frustration and find back to the motivation. Sometimes I go out for a short run, sometimes I do a few bouncy jumps outside our house, sometimes I make myself a cup of tea and sometimes I watch a youtube video or two. Or do something completely different, which doesn't have anything to do with school work. Like today! I brought my little, cute bunny inside and spent about 15 minutes with her, just petting her and feed her carrots (I had a few too, haha). And after those 15 minutes, I felt so much fresher,  motivated and ready to focus again! 

 

 

 



SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

♥Hva er ditt beste studietips?♥

 

 

//♥What's your best study tips?♥

 

 

 

#blogg #hverdag #tirsdag #skole #utdanning #bilder #kos #kanin




 

 

Hei igjen!♥

 

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

Kampen er nå spilt, og jeg er vel hjemme igjen. Vi tapte stort, men i forhold til hva vi fikk til mot dette laget i fjor, synes jeg vi må være kjempe stolte! Vi har virkelig hatt stor fremgang og har mye å være stolt av. "Det viktigste er ikke å vinne, men å være med", er det ikke det de sier? Jeg koste meg hvertfall veldig, og er fornøyd med mine 2 scoringer :) 

 

 

 

Jeg skal øyeblikk sette i gang med lesingen igjen, men før jeg gjør det, tenkte jeg å vise dere DIY prosjektet jeg har snakket om. Selv ble jeg svært fornøyd med resultatet, og håper det faller i smak hos deg også. Denne gangen var det en hjemmelaget "sparegris" jeg laget, til å spare opp penger til reiser og andre eventyr. På denne måten blir det liksom litt mer motiverende å spare, enn om pengene bare går inn på en konto. Lurt, ikke sant? 

 

 

 

//The match is played, and I'm finally back home again. We lost quite a lot, but considering how much better we played this time we met them, I think we should be very proud! We have really become so much better the last few months, and I think it's great to see. "The main thing isn't to win, but to participate" isn't that what they're saying? At least I had a lot of fun and was very pleased with my 2 goals :) 

 

 

 

Very soon I'm going to find my books again, but berfore I do so, I wanted to show you the DIY project I've been talking about. I was very pleased with the result myself, and hope that you will like it too. This time it was a home made "piggybank" I made, to save up money for upcoming trips and other adventures. In this way it will somehow be a little more motivating to save up money, than it would be just watching them get in on an account. Smart, right? 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

DU TRENGER // YOU NEED

 

- en krukke // one jar -

- hvitt ark // white paper -

- teip // tape -

- en saks // a pair of scissors - 

- penner // pens -

 

 

 

 



SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

 

HVA DU GJØR // WHAT TO DO

 

- klipp en bit av arket i passende størrelse til krukkens side // cut a piece of paper in an appropriate size for the side of the jar -

- skriv det du vil skrive på lappen // write what you want to write on the piece of paper -

- teip lappen på krukken med gjennomsiktig tape // tape the label on the jar with transparent tape -

 

 

 

 



SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

RESULTATET // THE RESULT 

 

- legg sparepengene dine i krukken, og dagdrøm om ditt neste eventyr // put your savings in the jar and daydream about your next adventure -

 

 

 



SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

SAMSUNG CSC

 

 

 

 

♥Hva syntes du om DIY prosjektet mitt?♥

♥Hvordan har søndagen din vært så langt?♥

 

 

 

//♥What did you think of my DIY project?♥

♥How has your sunday been this far?♥

 

 

 

 

 

 

#blogg #hverdag #helg #søndag #DIY #DoItYourself #prosjekt #reise #bilder




Heisann!♥

 

 

 

Noe jeg tror de fleste elever/studenter kan kjenne seg igjen i, er at de siste uken før jul, de er helt grusomme. Prøver, prøver og flere prøver. Når man ikke sover, så leser man, og når man ikke leser, sover man.

 

 

Jeg er til en viss grad heldig da, som ikke har trengt å ta noen eksamen nå til jul. Likevel vil jeg gå så langt som å si at jeg til tider har blitt helt oppgitt over alle prøvene, innleveringene og fremføringene vi plutselig skal ha på en gang. 

 

 

For å komme meg gjennom denne travle perioden da, har jeg laget meg en liten "check liste", med punkter som skal holde motivasjonen min litt mer oppe. Da jeg kom på at det kanskje er flere av dere som leser bloggen min som er i samme situasjon som meg akkurat nå, tenkte jeg at det kunne være en god idé å dele listen med dere. Noen motiverende "quotes" fra nettet har jeg også skrapet sammen, i håp om å kunne gi akkurat deg et aldri så lite motivasjonsboost :) 

 

 

 


 

 

 

 

1. Skriv en puggeplan

 

Dette vet jeg at jeg selv er nødt å bli flinkere til. Skriver man en plan som inkulderer når man skal pugge, og når man skal gjøre andre ting, vil det bli mye lettere å holde seg positiv, når man ser en "ende" på leseøktene. Pass også på at når du leser, så leser du effektivt, og at når du er ferdig, kobler helt ut. 

 

 

2. Pass på å trene

 

Det å trene er en utrolig fin måte å bli kvitt stress i kroppen på. Endorfinene man får etter en svett økt, er nok til å "lure" kroppen til å føle seg mye gladere, mer avslappet og generelt mye bedre. Å konsentrere seg igjen, blir også svært mye lettere etter en god treningsøkt! 

 

 

3. Spis smart

 

Trykker man bare i seg "usunne" varer, fylt med raske karbohydrater, får man ikke mye tilbake i lengden. Prøv heller å få i deg næringsrik mat, med langsomme karbohydrater. Slik mat vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men også holde deg mett lenger. Som igjen betyr at det blir lettere å konsentrere seg lenger :) 

 

 

4. Få i deg nok væske

 

Helst væske i form av rent vann, men det viktigste er å passe på at kroppen holder seg hydrert til en hver tid. Dehydrering fører bare til hodeverk, slapphet og konsentrasjonsvansker! 

 

 

5. Få nok søvn!

 

Kanskje nesten viktigst av alt, er det å få nok søvn. Det blir alltid fokusert på å få nok søvn i "hverdagen", men spør du meg er det nesten enda viktigere i slike perioder som eksamensperiodene! Jeg mener, det er jo faktisk en a de aller viktigste periodene vi har (som elev/student), så hvordan skal man liksom her klare seg på "sparebluss-modus"? Jeg vet selv, at her har jeg et stort forbedringspotensiale selv. Det er så lett å tenke at man bare "må" sitte oppe den ekstra timen for å lese, men så blir det jo egentlig ikke en effektiv time i det hele tatt. Og så trøtt man blir dagen etterpå, så er man hvertfall ikke klar til å prestere sitt beste! 

 

 




//bildene har jeg lånt fra Tumblr og Pinterest

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

♥Hva synes du om innlegget?♥

♥Har du noen gode tips, til slitsomme eksamensperioder?♥

♥Er du elev/student i år?♥

 

 

 

 

 

 

#blogg #hverdag #motivasjon #inspirasjon #eksamen #utdanning #skole #tumblr #pinterest #jul #desember 

 




Hei og god morgen!♥

 

I dag våknet jeg unormalt tidlig, men følte meg egentlig uthvilt. Jeg bestemte meg derfor for å ta opp rullegardinene, og starte dagen på rolig vis her på rommet, mens de andre enda ligger å sover. Jeg tok med meg Mac'en og krøp godt under dynen igjen. Her har jeg lagt å nytt morgenstillheten, samtidig som jeg har fått unnagjort en hel del arbeid. Veldig herlig å få slikt unnagjort, allerede før klokken har blitt åtte, en søndags morgen!

 

Jeg har også fått laget et aldri så lite morgeninnlegg til dere. Dagens innlegg består av en aldri så liten checklist, med punkt jeg mener er av stor betydning, når det kommer til det å være lykkelig. Man står jo trossalt selv for mye av sin egen lykke, så det å ta noen "forhåndsregler" til hvordan man bør tenke, kan gjøre store underverker. Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg vet hvertfall selv at jeg kan forbedre meg på flere av punktene. Kanskje spesielt det første og det siste punktet!

 

 

 

 

 


 

 

 

HAPPINESS CHECKLIST

 

♥ Ikke klag, prøv heller å fikse problemet. Går ikke problemet an å fikse, vel da må du bare akseptere det. Ingenting kommer til å løse seg av at du klager. 

♥ Tilbring tid sammen med mennesker (eller dyr) du er glad i. Å være sammen med andre man er glad i, gir så uendelig med glede.

♥ Sett av tid til trening i hverdagen. Ikke mye booster humøret mer enn en svett og god treningsøkt!

♥ Ikke kast bort tiden din, med å henge sammen med mennesker som igjen og igjen behandler deg dårlig. Slike mennesker gjør ikke annet enn å trykke deg ned, og du fortjener bedre!

♥ Le hver eneste dag, helst så mye at både fjeset og magen din gjør vondt :) 

♥ Prøv å gå ut i fra at ting er kjekt, istedenfor kjipt. Sier du til deg selv helt fra starten av at noe er kjipt, vil sjangsen være ganske stor for at det ikke blir noe annet en kjipt. Kommer du derimot med en innstilling om at noe er skikkelig artig, er det forunderlig hvor mye kjipt som faktisk kan bli til noe kjekt :)

♥ Tilgi deg selv for feil du har gjort. Å gjøre feil i løpet av livet er noe alle gjør, og som er umulig å unngå. Tilgi derfor deg selv, og bruk heller erfaringene du har fått på veien til å lære. 

♥ Lev livet i nuet, og ikke bruk så mye tid på å bekymre deg over fremtiden! Den beste måten å sikre en lykkelig fremtid, er å begynne NÅ! Ta tak, gjør ting du liker, og følg punktene over. På denne måten har du alle forutsetninger for å få en gladere hverdag :)









 

 

 

 

♥Hva tenker du er viktig, for å leve et lykkelig liv?♥

♥Er du flink til å følge punktene over, eller har du også områder du med fordel kan forbedre?♥

♥Hva er planene dine, denne fine søndagen?♥

 

 

 

 

 

#blogg #hverdag #helg #søndag #motivasjon #insprasjon #lykke #happiness #bilder #personlig




Hei igjen!♥

 

Da har jeg kommet meg hjem fra skolen, og er snart klar for middag. I de siste timene i dag, hadde vi en prøve i engelsk historie, som jeg faktisk følte gikk over all forventning. Slikt er alltid så kjekt! 

 

Det jeg ville før middag, var å dele noen grunner til hvorfor vi burde smile mer. Selv merker jeg hvertfall veldig godt, at det å smile, er noe jeg bør bli mye flinkere til. Jeg er jo egentlig ganske så fornøyd og glad, så hvorfor går jeg da rundt med en slik bekymret mine? Nei, fra nå av skal jeg pushe meg selv til å bli flinkere til nettopp det å smile! :) 

 

 

1. Det å smile kan gjøre deg lykkelig 

Selv om du egentlig ikke er så glad akkurat der og da. Ved å smile sender du nelig melding til hjernen din om at du er glad, og på denne måten settes produksjonen av endorfiner i kroppen din i gang. 

2. Smiler du, kan du gjøre noen andre glad

Viste dere at det å smile er smittsomt? Prøv det da, smil til noen du treffer på gaten, og se om ikke deres fjes også lyser litt ekstra opp :)

3. Du blir mer attraktiv

"A smile is the best makeup you can wear", er en quote som har floret på nettet de siste årene. Men vet du hva? Jeg kunne ikke vært mer enig! Ingen "pynt" er penere enn et ekte smil :)

4. Mindre stress

Viste du at når du smiler, sender kroppen signaler til hjernen din (om at du er glad) som vil gjøre slik at både pust og puls senkes?

5. Et smil kan hjelpe på jobbsøkingen

"Smil til verden, og verden smiler til deg", er det ikke det de sier? Vel, skal du på jobbintervju i nær fremtid, er dette hvertfall en quote som kan stemme for deg. Ifølge studier er sjangsen for å bli valgt av mange søkere bestemt større om du kommer på intervjuet, med et smil om munnen.

6. Det føles bra!

Føles det ikke bra vel å smile? Jeg mener, i forhold til å være "sur" føles det hvertfall bra! 

 

 



 

 

♥Er du flink til å smile mye?♥

♥Hva synes du er den beste grunnen til å gå rundt med et smil om munnen?♥

 

 

#blogg #hverdag #skole #trening #bilder #inspirasjon #motivasjon #inspo #høst #smil 




Hei på deg!♥

 

Da har vi kommet til 1. oktober, og jeg skjønner at jeg nå blir nødt til å slippe taket på sommeren, og innse at faktisk vinteren nærmer seg med stormskritt. Hvert år når sommeren går over til høst, og lange, varme, lyse sommerkveder går over til korte perioder dagslys og guffent vær, skal jeg ærlig innrømme at treningsmotivasjonen ofte ikke holder seg på topp. Men etter som årene har gått, har jeg begynt å finne løsninger som hjelper både det generelle humøret mitt og treningsmotivasjonen. Disse løsningene, eller tipsene om du vil kalle det det, vil jeg veldig gjerne dele med dere! I tillegg er jeg veldig spent på om kanskje dere der ute har noen tips som dere vil dele med meg? Jeg synes alltid det er så kjekt å få presentert nye idéer! 

 

♥ Først og fremst: prøv å komme deg ut å trene! På sure høstdager, og uker fylt av vær man meget gjerne ikke tenker på som perfekt "utevær", er det lett for at det faktisk ikke blir tatt andre turer utenfor døren, enn de man absolutt må ta for å komme til busstoppet eller ut i garagen for å hente ved. Prøv derfor å gjennomføre treningsøkter ute, selv om  været kanskje ikke er optimalt. Det finnes alltid en varm dusj å komme inn igjen til etterpå :)

 

♥ Kle deg riktig: kommer du deg ut i kaldt og dårlig vær for å trene, så er det supert! Men pass på at du kler deg riktig før du går ut, både for å unngå ubehag under trening og sykdom i ettertid. Er det kaldt er det jo klart at du må kle deg godt. Men i stedenfor å ha ett tykt lag, blir det anbefalt å kle seg i flere tynnere lag. På denne måten kan du enkelt kle av deg lag om du blir for varm underveis, og eventuelt kle de på igjen om det blir kaldere. Pass også på å ha noe varmt og tørt du kan ta på deg med en gang økten er over, da det er ekstra lett å fryse når man har trent intensivt over en lengre periode, samtidig som man har svettet mye og plutselig stopper opp. 

 

♥ Gjør det du elsker, og elsk det du gjør: å komme seg ut i dårlig vær er ikke lett i seg selv, hvertfall ikke om man skal ut å gjøre noe man synes er grusomt. Hater du å sykle turer, så ikke planlegg det på en dag du allerede må klare å motivere deg selv til å komme deg ut i stormen. Finn heller ut hvilke treningsformer du liker, og planlegg slike økter. På denne måten er det mye lettere å motivere seg selv til å gå ut døren, og ikke minst, det blir mye kjekkere å holde på!

 

♥ Tren intensivt: å legge alle årets langskjøringsøkter på dager det hjøljer ned og nordavinden står på som vært, er ikke optimalt. En ting er å holde seg varm i en viss periode, en annen ting er å holde seg slik i en hel liten evighet. Prøv derfor heller å la høstens uteøkter på ruskedager være korte, men intensive. Intervalltrening er et supert alternati på slike dager!

 

♥ Ikke glem målene: mange har kanskje flest mål fremover mot sommersesongen, og lar heller rammene skli kraftig ut etter at sommeren er over, og fjordårets nyttårsfortsett ble nådd. Ikke la høsten være en periode uten mål! Fortsetter du å sette deg mål utover høsten, vil det bli mye lettere å holde treningsmotivasjonen oppe. I tillegg vil jevnlig trening gjennom hele året holde kroppen din mye mer ved like, og du slipper de kolosale nyttårsfortsettene til jul igjen :) 

 

 

 

 

♥Hva synes du om tipsene?♥

♥Har du et godt tips til høsttreningen, som du har lyst å dele med meg i kommentarfeltet?♥

 

 

 

#blogg #hverdag #trening #fitness #tips #høst #oktober #treningstips #inspirasjon #motivasjon 




Heisann!♥

 

Etter en litt lang og tung dag på skolen, er jeg endelig vel hjemme. At forkjølelsen enda ikke har sluppet skikkelig taket er veldig irriterende, og gjør dagene litt ekstra tunge å komme seg gjennom. Før jeg fortsetter med prøveøving og innleverinsoppgaver, vil jeg veldig gjerne dele noen tips med dere. For ikke så lenge siden, delte jeg et innlegg, med 18 flettefrisyrer jeg synes egnet seg spesielt godt denne høsten (HER). Jeg fikk veldig god respons på innelgget, men av flere av dere fikk jeg høre at dere ikke følte dere så god på denne flettingen, selv om dere ønsket å kunne det. Jeg er ikke noen super-fletter selv, men har hvertfall fått samlet sammen noen av mine beste tips til en vellykket flettefrisyre. Håper tipsene faller i smak, og at noen av dere kan få litt ny motivasjon og kunnskap :)

 



(bilder lånt fra google)

Prøv deg frem

Det viktigste for å få til en flette som kler deg perfekt, er kanskje det å tørre å prøve seg frem. Kanskje har du flettet mye før, kanskje ikke. Om du har flettet mye før, ikke alltid lag den fletten du "alltid har laget". Tør å prøve en helt ny en en gang i blandt! Og om du aldri har fått til å lage en flette, tør å prøve deg frem likevel! Kanskje du får det til denne gang?

 

Gjør det mange ganger

VELDIG VIKTIG! Ikke gi deg etter første misslykkede forsøk! Om du føler at du ikke er så god med flettingen, er det enesteste som hjelper å gjøre det mange ganger. 

 

Øv deg i blinde

Å se i speilet mens man fletter, synes hvertfall jeg bare gjør det hele eeeenda vanskeligere. Prøv heller å "føle deg frem" i blinde. Da blir ofte resultatet mye bedre!

 

Flett tørt hår

Vått hår kan være både tungt og vanskelig å ha med å gjøre. Prøv derfor å flette tørt, eller nesten tørt hår. 

 

Ikke bruk for mye produkter

Helt glatt hår kan være vanskelig å flette, men enda vanskeligere blir det om du bruker for mye produkter i håret. Da blir håret stivt og du kan få problemer med å skille håret fra hverandre.

 

Vær kreativ

Kanskje ikke den enkleste fletten er den som ender med stiligst resultat? I flettingens verden finnes det ingen regler, og det er bare fantasien som setter grenser :) 

 

 


 

 

 

 

♥Er du flink å flette?♥

♥Hva er ditt beste flettetips?♥

 

 

#blogg #hverdag #mote #skjønnhet #tips #høst #høstmote #fletting #flettetips #hår




Hei på deg!♥

 

Høsten har virkelig satt inn for fullt her på Vestlandet, noe som betyr at regn og vind nesten er blitt en selvfølge å våkne opp til. Og på slike dager har jeg funnet ut at det er ingen frisyre som egner seg bedre enn det den klassiske flettefrisyren gjør. Med fuktig vær og mye vind, er det nemlig ikke en selvfølge at de "vanelige" frisyrene mine holder seg presentable gjennom dagen, nei tvert i mot. Ofte trenger jeg ikke å bevege meg mer enn rett utenfor døren, før frisyren ser (om mulig) enda værre ut enn den gjorde sekundet jeg stod opp fra sengen. Derfor har nettopp fletter blitt en ny favoritt her hos meg. Ikke bare hos meg ser den ut til å ha bli populær, også hos kjendisene ser det du som om det er fletter som gjelder for tiden. Det florerer av fletter både på den røde løperen og på catwalken for tiden! Og det som i mine øyne er det aller beste med denne frisyren, er at det finnes ikke grenser for hvor mye variasjon det finnes, og hvor mange ulike frisyrer man kan få til. For å vise noen av mine flettefavoritter denne høsten, har jeg satt sammen noen collage med bilder jeg har funnet på nettet, i håp om at noen av dere også kan finne litt ny inspirasjon. Håper innlegget faller i smak! :)

 







 

 

♥Hva synes du om fletter?♥

♥Bruker du ofte fletter?♥

♥Er du flinke til å flette?♥

 

 

 

#blogg #hverdag #skole #bilder #collage #fletter #hår #inspirasjon #høst #mote #høstmote #diy #ideer




Hei på deg!♥

 

Det å sove godt om nettene, er ofte ikke en selvfølge. Og er du som meg, er du avhengig av mye søvn, og blir derfor fortvilet i perioder hvor søvnen ikke hodler mål. Vel, etter hvert, har jeg kommet frem til noen punkter som hvertfall hjelper meg veldig mye. Disse tenkte jeg at jeg ville dele med dere nå i dag. Håper de kan være til hjelp hos flere! :)

 

Ryddig rom 

Om jeg legger meg i et ryddig rom, får jeg en mye bedre natt, enn om jeg legger meg på et rom der halvskitne klær ligger vrengt på gulvet, og jeg nesten ikke kan reise meg opp, uten å snuble i noe. Et ryddig rom gir meg liksom en slik helt spesiell fredlighet! Så sett av noen minutter hver kveld, hvor du rydder det som eventuelt har hopet seg opp i løpet av dagen, og jeg vil tro du får bedre netter. 

Før midnatt

Å legge seg før midnatt, er vesentlig for mitt vedkommene. Legger jeg meg for sent, blir det en dålig natt, rett og slett. Jeg kommer aldri inni den dype søvnen, og våkner ofte. 

Slapp av

Ikke stress den siste tiden før du legger deg. Prøv heller å slappe av! Ta deg kanskje et bad, smør deg inn i gode kropsprodukter, eller lag deg en te. Gjør noe som får både kroppens muskler og hode til å slappe av :)

Faste leggetider

Kanskje du trodde faste leggetider bare var noe for førskolebarn? Absolutt ikke! Det å ha rutiner, med når man går til sengs, er dokumentert at har en positiv effekt på søvnen din. Ikke bare sover du bedre, du sovner også mye fortere, enn om du legger deg til forskjellige tider hver dag. 

Ingen koffein

Dropp koffeinen om kveldene. Enten det er cola eller kaffe, ikke innta det sent på ettermiddagene eller om kveldene. Å ha koffein i blodet gjør det MYE vanskeligere å få sove!

Ikke sov om dagen

Dropp slike "naps" på dagtid. Sover man om dagen, blir det enda vanskeligere å sovne når man faktisk går å legger seg, om kvelden. 

Ikke tren

Ikke tren rett før du legger deg. Under trening vil blandt annet kroppstemperaturen din øke, noe som er lite gunstig om du vil sovne lett og sove godt. Sats heller på å få økten gjennomført litt tidligere på dagen!

Stå opp til samme tid

Det er ikke bare rutiner på å legge seg til samme tidspukt som er viktig. Om jeg klarer dette i en periode, kan jeg være sikker på at perioden byr på mye bedre søvn, enn periodene jeg står opp på helt forskjellige tidspunkt. Kroppen trenger rutiner. 

God seng

Pass på at sengen din er komfortabel. Har du en madrass som egentlig er litt vond, eller en seng som på annet vis plager deg, vil du helt klart sove dårligere. Finn ut hvilke type seng du trives best i!








♥Sliter du med søvnen?♥

♥Hva er ditt beste søvn-tips?♥

 

 

#blogg #hverdag #tips #søvn #rutiner #bilder #foto #trening #kaffe #koffein




Hei på deg!♥

 

Siste innlevering er nå ferdig, og jeg lukker skolebøkene igjen for i dag. Det har blitt ganske mye skolearbeid denne søndagen, men takket være fine "lesepauser" ute i frisk luft, har jeg kommet meg flott gjennom dagen. For at jeg skal føle at jeg klarer meg optimalt i hverdagen, er jeg 100% avhengig av frisk luft og natur. En hel dag tilbragt innendørs er noe av det kjipeste jeg vet om! Det jeg vil ta opp i dette innlegget, er nettopp dette med naturen, hvorfor jeg mener vi begynne å være mer utendørs. Det å være ute i naturen, kanskje gå en tur i skogen, eller kanskje rett og slett bare være ute å få frisk luft, og nyte omgivelsene, det gir så uendelig med fordeler! Ikke alle, men noen av de fordelene jeg synes er viktigst, har jeg lyst å dele med dere nå i kveld :)

 

 

Å være ute i naturen kan: 

- tilby hvile for sinnet -

- redusere ryggsmerter og andre kroppslige plager -

- gi bedre søvn -

- gi energi -

- redusere stress -

- gi en sterkere kropp -

- motvirke depresjoner -

- redusere angst -

- fremme optimisme - 

 



Og sammen med alle disse fordelene naturen kan gi, vil jeg sette meg som mål å komme meg ut i naturen minst annenhver dag resten av måneden. Regn eller ikke. Kort eller lang tur. Selv om hverdagen ofte er travel, burde det ikke bli umulig å få presset inn en 10-20 minutters tur i området. Er du med på utfordringen?

 

 

♥Er du glad i å være ute i naturen? Er du flink til å komme deg ofte nok ut?♥

♥Vil du være med på "ut minst annen hver dag utforndringen"?♥

 

 

#blogg #hverdag #helg #søndag #natur #trening #helse #bilder #foto 




Hei og god kveld!♥

 

Et spørsmål jeg ofte blir spurt, er om jeg kan dele mitt beste tips for å holde på treningsmotivasjonen. Som jeg går ut i fra at de fleste har kjent på, så er ikke denne motivasjonen noe som alltid er like lett å holde oppe. Og det er overhode ikke slik at jeg aldri sliter med den jeg heller! Fordi det gjør jeg! Men det finnes heldigvis forskjellige ting som gjør at motivasjonen min lett kommer tilbake.

 

En av disse er fargerikt og fresht treningstøy. Føler jeg en dag at motivasjonen er på bunn, skal det som oftest ikke mer til enn en sprek tskjorte og noen freshe sko, før motivasjonen stiger rett til topps igjen! Jeg eier ikke mye dyrt treningstøy, men gjennom en lengre periode har jeg samlet opp en ganske fresh treningshgarderobe om jeg skal i det selv, bestående av billige merker, og fine salgsvarer. På denne måten er en slik garderobe noe jeg har fått muligheten til å skaffe meg, selv uten en veldig tykk lommebok! 

 

I dag foreksempel, gikk jeg egentlig rundt å følte meg ganske så slapp. Helt til jeg kledde meg i denne superfreshe tightsen jeg hadde inderst i skapet, sammen med knall blå både sko og tskjorte. Motivasjonen steg flere hakk, og jeg fikk gjennomført en 90 minutters cardioøkt!

 







 

 

♥Hva er ditt beste tips for treningsmotivasjon?♥

♥Har du hatt en fin dag til nå?♥

 

 

#blogg #hverdag #helg #lørdag #bilder #antrekk #outfit #mote #treningsmote #trening #cardio #motivasjon #tips #treningsmotivasjon




Hei igjen!♥

 

Det er ikke mange dagene siden jeg bestilte meg nye klær fra Nelly. Men da de igjen slo til med tilbudet "100 kjoler for 100kr", var det så vidt jeg klarte å la være å trykke inn en ny bestilling. Er det noe jeg er spesielt svak for, så er det kjoler. Og når man finner SÅ mange kjoler, til en SÅ billig penge, er det nesten umulig å ikke klikke noen hjem.

 

Så selv om jeg (så langt) har klart å holde meg til å bare drømme om en ny kjolegarderobe, vil jeg gjerne dele tilbudet med dere. Nedenfor har jeg samlet sammen noen av mine favoritter, men ser til min sorg at noen av de allerede har rukket å bli utsolgt. Man må jo være helt utrolig kjapp om man skal få tak i de aller fineste, i rett størrelse. Men uansett... Om noen av dere skulle være like begeistret for kjoler som det jeg er da, så kan dere finne tilbudet HER. Om jeg ikke tar helt feil varer det bare til i over morgen, så det gjelder å være kjapp :)

 

Om noen skulle være i tvil, så er jeg ikke sponset av Nelly, selv om jeg har nevnt de mye i det siste. Jeg er bare VELDIG fan av klærne deres (og da spesielt kjoler!!), haha! 

 

 



 

♥Har du funnet deg en favoritt i salget?♥

♥Har du noen tidligere erfaring med Nelly?♥

♥Shopper du ofte online, eller foretrekker du å kjøpe i butikk?♥

 

 

#blogg #hverdag #salg #nelly #kjole #mote #bilder #favoritter 




Hei og god morgen!♥

En ny uke er i gang, og jeg vet det er mange som synes at akkurat denne dagen i uka er litt ekstra tung. Og det skal jeg være enig i at den faktisk kan være! Men med å ta et par "forhåndsregler", synes jeg faktisk at mandagen er en dag som kan bli veldig fin. Her er noen av mine beste tips, for å få mandagen til å bli en litt bedre dag :)

 


Stå opp tidlig nok

- Ligger du å drar deg så lenge som mulig i sengen, etter at alarmen har ringt, blir det fort til at den nye uken får en stressende, veldig lite god start på dagen. Kommer du deg heller opp det kvarteret tidligere, får du plutselig mye bedre tid til å kose deg litt også!

Gjør ting klart dagen før

- Skolesekken, antrekket, nistepakken... Prøv å få gjort så mye som mulig klart kvelden i forveien, så slipper du alle de "små" tingene, som alle tar noen minutter hver å få gjort. På denne måten her har du enda mindre sannsynlighet for å komme i tidsknipe!

Ha et ryddig rom

- Våkner jeg opp til et strøkent rom, kanskje til og med et rom med noen friske blomster på nattbordet, ja, da blir dagen MINST ti ganger bedre enn om jeg våkner opp til et kaotisk rom. 

Sett på litt god musikk

- Finn frem favoritt spillelisten din da vel, og kos deg med en sang eller to, mens du holder på med morgenstellet! Det får hvertfall alltid meg til å trekke på smilebåndet :)

Kaffe

- Unn deg en god kopp kaffe, til frokosten eller på vei til skolen/jobben. På denne måten føler du deg fort mye kvikkere, i tillegg til at du sparer penger på å drikke egen kaffe, i forhold til å kjøpe en på bensinstasjonen. 

Noe godt til midddag

- Hvorfor ikke legge en av favorittmiddagene dine til mandagen? Om jeg vet at vi skal ha noe jeg elsker til middag, går jeg å gleder meg til dette gjennom hele skoledagen :)

Seriekveld

- Å foreksempel planlegge å se en episode eller to av favorittserien din etter at dagens gjøremål er over, er vel ikke så dumt det heller? Jeg mener, selvfølgelig er noen dager for travle for dette, men om man er litt flink til å være effektiv tidligere på dagen burde det gå fint. På denne måten har du noe å se frem til, hele dagen! 




♥Hva er ditt beste tips for å "overleve" mandagen?♥

 

 

#blogg #hverdag #helg #mandag #skole #jobb #skolestart #tips #mat #netflix #kaffe 




Hei på deg, og god fredag!♥

I det siste har jeg blitt spurt ganske ofte om et spesielt spørsmål, og tenkte derfor at jeg kunne ta en skikkelig besvarelse nå i et eget innlegg, om akkurat det. Jeg har nemlig blitt spurt mye om hva mine beste bloggtips er, hvordan jeg har ideer til innlegg hver dag, og hvordan jeg ikke får skrivesperre. For det første, vil jeg bare si at jeg synes det er utrolig hyggelig å høre at dere synes jeg klarer å komme med nye, gode ideer i mange av innleggene mine, i og med at det peker mot at dere synes det er interessant å lese det jeg skriver om. Veldig hyggelig å høre! 

Vel, jeg er ikke akkurat noen professjonel jeg, så jeg kan ikke garantere at dette kanskje er det absolutt "rette" eller beste å gjøre, men for meg virker dette helt supert. Jeg har nemlig en egen notatbok, hvor jeg skriver opp idéene mine etter som jeg kommer på de. For det skal jeg ærlig innrømme, det er ikke hver dag idé etter idé popper inn i hodet mitt! Så absolutt ikke! Men på en annen side, har jeg dager hvor idéer bare hagler inn,  og jeg skriver da hver eneste en av de opp. Helst i notatboken min, men hvis jeg ikke har den i nærheten, skriver jeg et lite notat på mobilen, til jeg kommer hjem igjen, og kan skrive de inn i boken. Og da mener jeg ALLE idéer. Helt fra merkelige, randome, rare, små ideer, til andre idéer jeg selv mener er veldig gode. Ja, rett og slett alt mulig jeg kommer på som jeg ønsker å dele med dere!

På den måten kan jeg heller velge og vrake i ideer fra boken, på de dagene der kreativiteten min kanskje mildt sagt ikke leverer på sitt beste :)





 

♥Om du blogger, hva er ditt beste tips, for å ikke gå tom for ideer på kjedelige tipspunkt?♥

♥Synes du det er vanskelig å komme på kjekke ting å skrive om?♥

♥Har du et spesielt ønske om noe du kunne ønske at jeg skrev mer om?♥

 

 

#blogg #hverdag #blogg #tips #fredag #helg #bilder #ideer #skole #skolestart 




Hei på deg!♥

Er det en ting jeg er utrolig glad i, så er det å skjemme meg selv bort med herlige masker, skrubber og andre produkter. Og da jeg nevnte for familien at jeg ville prøve ut en ny maske her om dagen, var ikke hverken Lillebror eller Mamma sein med å spørre om ikke de også kunne få prøve. Slike ting som det gjør meg så evig glad. Og det å teste ut denne masken gikk fra noe som kom til å bli bra, til noe som ble helt fantastisk. Ikke bare fikk vi nytt en vellykket maske, vi lo og hadde det så utrolig morsomt sammen i tillegg. En perfekt måte å tilbringe litt kvalitetstid med de to kjære familiemedlemmene mine.

Å kjøpe masker er noe jeg unner meg en gang i blandt, men å lage sine egne, kan faktisk være vel så fint! For det meste er slike produkter meget enkle å mekke sammen, og ofte har du de fleste ingrediensene du trenger i huset. I tillegg florerer det av spennende "do it yourself" oppskrifter på nettet, så vanskelig å komme på ideer er det heller ikke. Denne masken her var helt ny for meg, men jeg må si at jeg likte den veldig godt! Tre veldig enkle ingredienser bestod den av, og tok meg mindre enn to minutt å stelle i stand. 

DU TRENGER

- havregryn (skal skrubbe døde hudceller bort)

- honning (har en rensefunksjon for huden)

- vann

SLIK GJØR DU

- kjør havregryn, honning og litt vann i en liten kjøkkenmaskin i ca. 30 sekunder. (eventluelt bare rør med en gaffel i en liten skål) 

- masser masken på huden, og la den sitte i 5-10 min

- vask vekk med en fuktig klut










♥Er du glad i å ta masker?♥

♥Pleier du å gjøre det alene, eller sammen med venninner/familie/kjæreste?♥

 

 

#blogg #hverdag #diy #doityourself #tips #ide #spa #velvære #skjønnhet #oppskrift #havregryn #honning 




Hei på deg!♥

Skolehverdagen nærmer seg jo med stormskritt nå, og for noen har kanskje hverdagen allerede begynt. Og er det en ting som ikke er til å stikke under stol, så er det at det å komme seg opp når alarmen går av om morningen, det er ikke alltid lett. Overhode ikke lett. Faktisk ganske så vanskelig til tider! Men nå vil jeg gjerne dele noen av mine beste tips, for å hoppe opp av sengen som en solstråle. Okei da, kanskje ikke akkurat hoppe opp... Og hvertfall ikke alltid som en solstråele... Men hvertfall komme seg opp såpass tidlig at det er håp om å nå både morgenkaffe, tannpuss og bussen! ;)


 

1. Nok søvn

Det viktigste av ALT, når det kommer til å kunne lettere stå opp om morningen, er å ha lagt tilrette for at du skal ha fått nok søvn hver dag når klokken ringer. Ikke bare blir det lettere å stå opp om du har fått nok søvn, men livskvaliteten din kommer også til å bli bedre. Å hele tiden gå rundt med søvnunderskudd er overhode ikke sunt for kroppen!

2. Plassering av vekkerklokken

Om du er en av de som synes det er alt for enkelt å bare dra fingeren over mobilskjermen for å "slumre" klokken, ja da kan dette være tipset for deg. Plasserer du vekkerklokken i et annet rom, eller hvertfall i den andre delen av rommet fra hvor du sover, ja da kan du kanskje være kvitt problemet ditt! Det som ofte er vanskeligst med å stå opp, er faktisk å komme seg utav sengen, så om du må opp og gå for å "slumre" klokken, da blir det mest sannsynlig ikke SÅ nødvendig å gå til sengs igjen. Da har kroppen allerede våknet!

3. Et glass vann

Det har seg nemlig sånn at iløpet av natta, har kroppen lett for å bli dehydrert, noe som kan gjøre at du føler deg enda trøttere. Drikker du da et glass vann fra nattbordet når du våkner, setter du i gang sirkulasjonen i kroppen, og du vil føle deg mer våken.

4. Dropp koffein på kveldstid

Det tar tid for koffein å forlate kroppen. Om du derfor drikker en kopp kaffe, rett før leggetid, er da sjangsene for at du skal få en god natts søvn mindre. Dropp derfor koffein i timene før du har tenkt å legge deg.

5. Fast leggetid

Dette tror jeg må være mitt aller, aller, aller beste tips. Å planlegge 8 timer søvn fra du legger deg, til du står opp, men å faktisk få sove med en gang du legger hodet ned på puten og de 8 timene med søvn du har planlagt nå nøye begynner å renne ut, det er ikke like lett. Men legger du deg til omtrent samme tid hver kveld, vil kroppen venne seg til dette, og du vil få sove mye lettere enn om du foreksempel la deg sent en kveld,, tidlig neste, sent, sent, tidlig osv. 







♥Hva synes du om innlegget?♥

♥Er du en morgenfugl, eller har du også litt problemer med å komme seg opp om morningen?♥

♥Hva er ditt beste tips for å komme seg opp?♥

 

 

#blogg #hverdag #helg #tips #søvn #skole #jobb #ferie #vann #koffein 




Hei på deg!♥

Hvem har vel ikke lyst på hud som filmstjernene man ser på TV? Vel, at det er vanskelig å oppnå, det er HELT sikkert, men at man kan gjøre visse ting for å forbedre tillstanden til sin egen hud, det er faktisk sant! Her har jeg samlet sammen mine 5 beste tips for å opprettholde en pen og sunn hud året rundt, og jeg håper noen av de kan komme til nytte for deg også! Om du har noen andre gode tips, vil jeg mer enn gjerne høre om de i kommentarfeltet :)


 

1. Drikk vann!

Først av alt, om du ønsker deg sunn og vakker hud, er det viktig at du passer på å få i deg nok vann hver eneste dag. En av grunnene til at vann har så mye å si for hverdan huden din oppfører seg er at rent vann stimulerer kroppens funksjoner, som foreksempel fjerning av avfallsstoffer og tilføring av næringsstoffer. Det sies at for å ha en kropp som fungerer maksimalt, bør en voksen person få i seg minst 2 liter vann om dagen. Om du synes det er kjedelig med "vanlig" vann, kan det kanskje være en ide å prøve ut vann med frisk frukt i, eller å drikke mer te? 

2. Dropp sukker!

En trist sannhet, er at mange undersøkelser viser inntak av sukker og utbrudd at kviser har en sammenheng. Tenk derfor litt ekstra over hva du spiser, slik at du kan kutte ut unødvendig sukker. 

3. Finn DIN hudtype!

Hudtyper er noe som varierer fra person til person, og er enn av grunnene til at tips som virker for noen, ikke virker for alle. Vær derfor sikker på om du har fet-, tørr- eller kombinasjons-hud, før du setter i gang, slik at du vet hvilke tips du skal "høre på". 

4. Rens og fukt

Å rense huden både morgen og kveld, er veldig viktig om du drømmer om en sunn hud. Men det mange ikke tenker på, er at med rens, følger også tørrhet med. Pass derfor på at du har en god fuktighetskrem du kan smøre huden med etter hver rens. 

5. Bruk masker

Uansett hvilke hudtype du har, så kan du være sikker på at det finnes en maske spesielt tilpasset denne tilstanden. Ikke bare kan masker rense huden, gi den fuktighet og ta vekk de døde hudcellene, masker er også en flott måte å gi huden din den sunne gløden tilbake. Ikke vær redd for å prøve deg frem, verken med kjøpte produkter eller de du kan mikse sammen på egenhånd! Internet er full av gode ideer og oppskrifter, så det er bare kreativiteten som kan stoppe deg :)





 

♥Hva er ditt beste tips for sunn og vakker hud?♥

 

 

#blogg #hverdag #skjønnhet #velvære #tips #anbefaling #hud #sukker #vann #sommer #ferie




Hei på deg!♥

Er det en ting som er viktig for meg, når det kommer til motivasjon til å yte mitt beste under trening, så er det en god spilleliste. Uten musikk som får meg i det rette humøret, blir det aldri en god økt! Så jeg tenkte jeg ville dele sangene jeg har på den nyeste treningslisten min, i håp om at dere kanskje kan få et tips og to, når det kommer til glade låter :)

 

 



♥Hvilken type musikk liker du å høre på når du trener?♥

♥Har du en spesiell låt som gjør deg skikkelig glad?♥ 

 

 

 

#blogg #hverdag #trening #musikk #playlist #tips #cardio #fitness #sommer #norge




Hei på deg!♥

Nå begynner skoleferien for allvor å gå mot slutt, og i den annledningen tenkte jeg at jeg ville dele 5 av mine beste "back to school" tips. Enten du skal tilbake på samme skole som du gikk på før ferien, eller kanskje begynne på en helt ny skole, så vet jeg at det er lett å grue seg, og kanskje bli både litt motløs og nervøs. Jeg kan ikke love deg at det blir en dans på røde roser å begynne igjen, men med disse 5 tipsene burde det hvertfall bli en smule bedre :) 


 

1. Kom inni soverutinen

Først av alt er det superviktig at du i god tid (ikke bare en dag eller to!!) før skolen begynner igjen, starter å legge deg tidlig og stå opp tidlig. Om du allerede har gjort dette i en uke før skolen begynner, kommer det ikke til å bli SÅ vanskelig å stå opp første skoledag heller. 

2. Motiver deg selv

Motiver deg selv! Dette er utrolig viktig! Tenk over hva du ønsker å få utav dette året, hva du vil få til. Skriv gjerne en liste med målene dine for skoleåret 15/16 og legg en plan for hvordan du mener du kan nå disse målene. De fleste mål kan nås med å arbeide hardt, men da må du også være forberedt på å jobbe en del. 

3. Ha det ryddig

Har du en spesiell plass du liker å jobbe med lekser osv.? Supert! Men pass på at dette stedet er helt ryddet og at tingene der er organisert nå til skolestart, da det på denne måten vil bli mye lettere å komme i gang med jobbingen, uten å bli distrahert. 

4. Vær forberedt!

Å komme første skole dag å mangle blyant, viskelær eller linjal, er aldri særlig gøy. Pass derfor på at du har alt dette i god tid i forveien, og pakk gjerne sekken kvelden i forveien. Da slipper du slike uheldige overraskelser om læreren plutselig mener dere skal gjøre noe allerede første dagen!

5. Kjøp deg et nytt antrekk

Å vite at man har klær man føler seg fin i første uken på skolen (spesielt første dagen!) hjelper hvertfall mye både på min motivasjon til å faktisk stå opp og komme meg til skolen, og på selvtilliten. Ofte er det litt skummelt å komme tilbake på skolen, etter en SÅ lang ferie, og da blir alltid jeg litt nærvøs. Men om jeg føler meg fin, og kanskje har på meg en ny genser, eller et nytt par sko, da går det mye bedre! 

 

 

♥Hva er ditt beste "back to school" tips?♥

♥Gruer du deg til å begynne på skole/jobb igjen?♥

 

 

#blogg #hverdag #søndag #helg #skole #tips #backtoschool #august #skolestart #bilder #motivasjon 

 




Hei og god morgen!♥

I dag er jo den store dagen, hvor jeg for alvor skal feire at jeg ble 18 tidligere i uken. Vi er 10 ungdommer som skal samles i stuen vår i kveld, og jeg gleder meg helt vilt! Men før den tid, er det fortsett mye som må på plass. I går fikk jeg ryddet, støvsuget og satt opp stereoanlegget, men i dag må både huset pyntes og maten lages. 

En annen ting jeg fikk gjort før jeg sovet i går kveld, var å få pleiet huden litt. I det siste har jeg ikke vært så flink til å sette av tid til å ta vare på meg selv på denne måten, men jeg kjente at det var absolutt på tide! Jeg er jo veldig glad i ansiktsmasker, spesielt de man lager selv. Da vet man liksom helt hva som er i blandingen man smører på huden! Så i går mekket jeg sammen en maske bestående av ca. 1 stor ss honning og 1 ts kanel. Denne blandingen tok jeg 30 sekunder i mikroen, lot den kjøle seg litt, og påførte masken. Masken lot jeg være på i 10 minutter, før jeg skyllet den av med lunket vann. 

Honningen inneholder antibiotika-egenskaper som stopper bakterier, og kanelen fungerer som en skrubb. Med andre ord en perfekt maske mot kviser og andre urenheter! Et veldig billig og godt alternativ, når det kommer til slike skjønnhetsprodukt! 





 

♥Er du glad i slike masker?♥

♥Foretrekker du hjemmelagde eller kjøpte produkt?♥

♥Har du en god oppskrift på ansiktsmaske, som du vil dele med meg?♥

 

 

#blogg #hverdag #helg #fredag #skjønnhet #velvære #maske #oppskrift #diy #bilder #sommer #tips




Hei på deg!♥

Det er SÅ kjekt å få ønsker fra dere lesere når det kommer til hva jeg skriver om på bloggen, og "tips for å komme i gang med treningen" er et innlegg som har blitt etterspurt fra flere. Selvfølgelig er slike ting (som hvem som blir inspirert av hva) veldig individuelle, men her har jeg samlet sammen 8 tips som virker hos meg, og som jeg håper at kan være til hjelp for noen av dere også.


 

 

Ikke utsett

- ALDRI utsett treningsøkten mer enn høyst nødvendig. Da blir det bare til at du går å gruer du 10 ganger mer enn du egentlig trenger, i tillegg til at sjangsene er store for at du faktisk ikke får gjennomført en økt den dagen (heller).

Få tak i en partner

- Om du sliter med å holde motivasjonen oppe, og spesielt med å faktisk komme seg avgårde til gymmen som planlagt, så skaff deg en treningspartner! Det er MYE vanskeligere å skippe en treningsøkt som er planlagt med venninnen din, enn en som bare er planlagt inni hodet ditt! En lillebror, en forelder, en venn, hvem som helst som er innstilt på å trene er en potensiell partner :)

Litt er bedre enn ingenting

- Litt er SÅ mye bedre enn ingenting! Hvertfall når det kommer til det å få treningen inn som en rutine! Ikke bruk unnskyldningen at du "bare" har tid til 25 minutter i treningsklærne, om du så bare har muligheten til 10 svette minutter, så er det så viktig å faktisk bare GJØRE det!

Finn ut hva du liker

- For å komme i gang (og ikke minst fortsette) med treningen, så må du finne ut hvilke aktiviteter du LIKER, og fokusere på de. Da blir det en million ganger lettere å holde ut med, og faktisk kose seg med treningen i lengden.

Føl deg fin

- Unn deg en ny treningstopp, eller et nytt par løpesko, eller bare et nytt, fresht hårbånd! Så lenge du føler deg fin i treningsklærene, blir det å kle seg i trenignstøy til en mye større glede i hverdagen. 

Sett deg mål

- Mål som er konkrete, og realistiske. Sett deg store mål, men også små delmål som du kan nå på veien. Slik holder du motivasjonen oppe hele veien!

Inspirerende "dingser"

- Ikke vær redd for å ta i bruk inspirerende "dingser" som pulsklokke, skritteller eller mobil apper. Jeg personlig, synes det er MYE mer motiverende å løpe om jeg ser hvor fort jeg løper, hvor langt jeg løper og hvordan dagens form er i forhold til "normalen".

Spis nok

- Sist, men ikke minst, SPIS NOK! Mange som begynner å trene, gjør det fordi de har ønsker om å gå ned i vekt, noe jeg respekterer masse. Men ned i vekt eller ikke, når du setter i gang med å trene, MÅ du passe på å få i deg den næringen kroppen din trenger. Spiser du ikke nok, kommer verken du eller kroppen din til å orke å trene, og det hjelper så godt som ingenting med noen av de andre tipsene over her. Å ikke gi kroppen nok mat er IKKE sunt, uansett!!





♥Hva er dine beste tips for å komme skikkelig i gang med treningen?♥

♥Har du ett (eller flere) øsnker om hva jeg skal skrive om på bloggen?♥

 

#blogg #hverdag #blogg #trening #fitness #tips #motivasjon #sommer #sol #ferie #sommerferie




Hei på deg!♥

Selv om det vi alle ønsker oss, er en to måneder lang sommerferie uten en eneste regndråpe i luften. Dessverre er det ikke alltid slik det blir når man bor i Norge... Derfor må man nesten rekne med en del regnvæsdager til og med i ferien. Men selv om det regner betyr det ikke at det trenger å være en bortkastet feriedag! Her kommer noen forslag til hva du kan finne på den dagen sommerværet ikke lenger står helt til forventningene :)


 

1. Kle deg godt, og ta deg en tur i regnet. Kanskje blir dørstokkmila litt ekstra lang, men jeg kan garantere deg at følelsen du sitter igjen med når du kommer inn, er verdt alt sammen. Da kan du nemlig kose deg med skikkelig, skikkelig god samvittighet inne i sofaen resten av dagen! 

2. Kast deg rundt, og rydd rommet ditt. Om det å rydde er gøy? Nei. Men om det blir ti ganger koseligere å slappe av inne på et ryddig rom etterpå? JA! Pynt gjerne med noen friske blomster også, det får hele rommet til å føles SÅ mye freshere!

3. Finn frem det mest fluffy plagget du eier, og nyyyt livet i den myke sengen din, mens favorittserien din ruller på skjermen. Serier på en regnvæsdag slår aldri feil! 

4. Ha hjemmespa! Inviter gjerne venninnen din, så blir det enda koseligere! Et spa trenger ikke å være så avansert, på nettet finner du mange oppskrifter til produkter du kan lage ved hjelp av bare ingredienser du har i huset :) 

5. Bak noe! Hva som hels! Noe helt nytt, eller favoritt kjeksene dine. Det spiller ingen rolle! Trenger du tips? Hva med denne fantastiske rabarbrakaken HER. Eller hva med denne kokos&sitron formkaken HER? Eller denne fluffy sjokoladekaken HER? Det er bare fantastien som setter grenser :) 









♥Hva pleier du å gjøre på en regnværsdag i ferien?♥

♥Regner det der du bor i dag?♥

 

 

 

#blogg #hverdag #helg #ferie #sommer #sommerferie #regn #juni #tips #livet #kos #mat #baking 




Heihei og GOD HELG!♥

Hvordan har du det? Tenk dere, nå er det helg, IGJEN!


I hele dag har jeg gått å gledet meg til å dele denne f.a.n.t.a.s.t.i.s.k.e. smoothie oppskriften med dere, bare fordi jeg tror den kommer til å falle så grådig godt i smak! Jeg mikset den sammen i går, av tilfeldige ingredienser vi hadde tilgjengelig her hjemme, men så ble den så utrolig vellykket! Så om du ikke enda har bestemt deg for hva du føler for som lørdagsgodt denne helgen, synes hvertfall jeg at denne er et veldig godt alternativ!


Smoothien består av:

- banan

- honningmelon

- litt kanel

TIPS:

Pass på at enten bananen eller honningmelonen er frossen, for best resultat. Om du ikke har frossen frukt, kan du eventuelt mikse i noen isbiter. Jeg brukte ca. 1/2 ts kanel i selve smoothien, i tillegg til at jeg drysset litt over toppen. Det smakte SÅ godt!







 

 

♥Liker du smoohie?

♥Har du smakt denne blandingen før?

♥Hva er planene dine for helgen?


 

#blogg #hverdag #helg #fredag #tips #smoothie #helse #kosthold #oppskrift #mat #livet #foto




Hei du!♥

Fredagen min har faktisk vært en ganske så effektiv dag, om jeg skal si det selv! Den startet med en lang, god morgentur i REGNET. Det var nemlig et vilt regnvær hele formiddagen, men siden det regner så sjeldent her, synes jeg faktisk bare at regn er herlig! Haha, det er rart hvordan man forandrer seg... Jeg H.A.T.E.T. regn hjemme i Norge.

Da jeg kom hjem igjen leste jeg litt skolebøker, før jeg bestemte meg for å nyte en hjemmelaget ansiktsmaske. Etter ansiktsmasken fikk jeg både gjort litt husarbeid, lest litt mer, prøvd ut en ny oppskrift (som ble vellykket!!), vært på joggetur OG dratt på kino med familien.

Men tilbake til det jeg vil fortelle om i dette innlegget; ansiktsmasken. Jeg eeelsker masker, men denne gangen bestemte jeg meg for å lage min egen. Det er jo så lett, og i tillegg kan man enkelt kjenne på huden at hjemmelagede masker, virker minst like godt som maaaange kjøpte!

OPPFRISKENDE JORDBÆRMASKE

Du trenger:

♥ ca. 5 friske jordbær (mine jordbør var veldig små, så jeg brukte litt flere)

♥ 1 ss flytende honning

Mos jordbærene, og bland jordbær og honning sammen. La masken virke i 15 minutter, før du skyller den bort med lunket vann.

Hvorfor honning? 

- honning vil tilføre huden din fuktighet og gjøre den mykere. Honningen vil i tillegg rense eventuelle bakterier i porene dine.

Hvorfor jordbær?

- jordbær inneholder naturlige fettsyrer som virker klargjørende på huden. De har også en sammentrekkende effekt på huden.




 

♥Er du glad i å ta ansiktsmaske?

♥Lager du dine egne masker, eller kjøper du? Hva synes du virker best?

♥Har du noen tips til gode hjemmelagede masker?


 

#blogg #hverdag #helg #fredag #diy #spa #velvære #skjønnhet #jordbær #honning #ansiktsmaske #bilder #tips #reise #australia #utveksling #utveksling14/15 #utvekslingaustralia #explorius




Hello you♥

//når dette innlegget blir publisert, har det blitt natt her i Australia

Enda en helg går mot slutten, men denne gangen føler jeg meg faktisk klar for en ny og utfordrende uke. Jeg vet at denne uken kommer til å bli travel (spesielt) på skolefronten, med både geografiprøve, politics&law prøve og engelsk essay, i tillegg til en heldags ekskursjon (på fredag). Men men, det er heldigvis ikke så lenge før en ny helg er kommet :) 

De fleste er vel enig i at den tyngste dagen av de alle kan være mandagen (spesielt morningen som av en eller annen grunn ALLTID blir litt stress). For meg er det derfor til god hjelp å lage matpakken kvelden i forveien. Da vet jeg at uansett hva som skjer etter at alarmen ringer, så har jeg en sunn, næringsrik og smakfull lunch å se frem til gjennom dagen. Denne mandagens lunch består av to wraps, babytomater og et grønt eple. Slike wraps er nok en av mine absolutt skolelunch-favoritter. De går jo ann å fylle med hva som helst, og i tillegg holder de seg supert i matboksen. Denne gangen består fyllet av et tynt lag med kremost, salat, skinke, tomat og kvernet pepper. For ganske så lenge tilbake, laget jeg et innlegg av en an versjon av slike matpakke-wraps på bloggen, så om du ønsker å kikke på den oppskriften kan du finne den HER. Der er fyllet litt annerledes, i tillegg til at jeg der brukte vanlige tacolefser, mens jeg her bruker noen grovere kornlefser. 


♥ my lunchbox is ready for a new week, are you? 

 

 

 

♥Kan du la deg friste av en lunch som dette, eller er du ikke så glad i wraps?

♥Hva har du tenkt å spise til lunch i morgen? Har du tenkt å pakke med deg matpakke eller kjøpe en lunch?

♥Hva pleier du å bruke som fyll i slike wraps?

 


 

 

#blogg #hverdag #helg #søndag #mandag #mat #kosthold #matpakke #inspirasjon #motivasjon #tips #wrap #skole #studie #reise #australia #utveksling #utveksling14/15 #utvekslingaustralia #explorius




Hei på deg♥

//når dette innlegget blir publisert, er det blitt natt i Australia

Jeg går ut i fra at jeg ikke er den eneste som synes det kan være vanskelig å alltid holde motivasjonen på topp, når det gjelder kosthold. Det er ikke en selvfølge at jeg spretter opp av sengen om morningen og tenker "åh, et eple fra fruktskålen frister SÅ mye mer enn sjokoladekakestykket som ligger i kjøleskapet". Noen dager er det lett å bli fristet av mat som ikke er godt for kroppen, det er jeg fullstendig klar over. Og det er LOV, det er lov å kose seg med et kakestykke en gang i blandt! Tingen er bare det at en gang i blandt har veldig lett for å strekke seg ut til en hel periode. Hvertfall om man ikke har en "kilde" der man vet at man kan fylle tankene med motivasjon igjen. Min kilde til motivasjon er helt klart tumblr, eller internet generelt. Med bare et enkelt ord i søkefeltet, som foreksempel "fruit" popper tusenvis av bilder som ser veldig, veldig fristende ut opp. Og slikt blir jeg SÅ motivert av!

Så om du også av og til har problemer med motivasjonen, så har jeg satt sammen et collage som jeg synes motiverer KJEMPE masse. Om du aldri har problemer med motivasjonen, har jeg veldig lyst å få høre om ditt hemmelige triks, haha! Uansett, her kommer noen bilder som jeg håper kan motivere deg til å få i deg din daglige dose av frukt og grønt :) Fra nå av vil hvertfall jeg passe på at jeg får i meg 5 om dagen!




//alle bildene jeg brukte i collage'en er lånt fra tumblr

 

 

 

♥Har du også problemer med å være topp motivert når det gjelder kosthold? Og hva med motivasjonen i andre ting?

♥Hvordan finner DU ny motivasjon?

♥Er du glad i frukt og grønt? Spiser du nok av det?

♥Synes du at dette så fristende ut?

 

 

#blogg #hverdag #frukt #mat #kosthold #motivasjon #inspirasjon #tumblr #foto #bilder #reise #australia #utveksling #utveksling14/15 #utvekslingaustralia #explorius






Kristi Pedersen




Hei! Jeg heter Kristi Pedersen og jeg er fra en øy som heter Tysnes, som er utenfor Bergen. Skoleåret 14/15 tilbrakte jeg på utveksling i Australia, et land jeg elsket. Følg meg gjerne på Instagram for flere bilder! (kristi_pedersen) Kontakt: kristi.pedersen@haugnett.no


Legg meg til som venn


Follow SheIn -Your Online Fashion Bodycon Dress Romwe Kimonos


Arkiv


· Mars 2016 · Februar 2016 · Januar 2016 · Desember 2015 · November 2015 · Oktober 2015 · September 2015 · August 2015 · Juli 2015 · Juni 2015 · Mai 2015 · April 2015 · Mars 2015 · Februar 2015 · Januar 2015 · Desember 2014 · November 2014 · Oktober 2014 · September 2014 · August 2014 · Juli 2014 · Juni 2014 · Mai 2014 · April 2014 · Mars 2014 · Februar 2014



Kategorier


· Anbefalinger · Antrekk · Blogg · Dyr · Foto · Giveaway · Instagram · Interiør · Luksus vs. budsjett · Mat · Minner · Månedens favoritter · New in · Om meg · Oppskrifter · Rabble · Reise · Reisetips · Sminke · Små tips · Snapchat lately · Trening · Trenings Torsdag · Uken som gikk · Ukens blogg · Ukens spørsmål · Utveksling · Videoblogg · Ønskeliste



Søk i bloggen




Linker


· blogg.no · Få din egen blogg!



Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen må avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger på
blogg.no og annonser på bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktør for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.

hits